ORg CaKaP aKu DaH KuRuS SiKiT......

Salam........

jangan muntah bile korang semue tengok tajuk yang aku buat tue....bukan aku yang cakap tau...tapi kawan2 aku semue cakap macam tue....hehehehe...happy bercampur terharu giler biler orang cakap camtu dekat aku...ikutkan aku belum pun kurus lagi...masih lagi dalam proses dan proses yang memakan mase yang lame lagi nak kurus...hahahaha...tapi bile kawan2 aku cakap tadi yang aku dah nampak kecik,oh macam tak cayer jer....terime kaseh tau sebab cakap aku camtue(pasni bolehla pakai baju saiz 's')...harap2 memang betul2 aku dah kurusla sikit yer....

so....misi akan tetap diteruskan jugak...progrem diet aku pun taklah seteruk hari tue...cume nasi aku dah makan jugaklah...tapi aku hadkan pengambilan nasi...cthnyer kalau rase nak makan nasi,aku ambik nasi dalam suku senduk jer...aku hanyer lebihkan sayur dan lauk2...air tetap same...no ais2 yer....hahahaha..yang nie memang perlu ko pantang betul2...hingat...!!!..no AIS dalam minuman yer.....sekian....